无痛人流术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动。术后护理不当可能导致感染、出血量增多等并发症。
1、休息术后需卧床休息2-3天，避免长时间站立或行走。两周内禁止从事重体力劳动或高强度运动，保证每日睡眠时间不少于8小时。子宫收缩可能引起轻微腹痛，可通过热敷缓解。
2、预防感染术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗外阴。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等预防感染。出现发热、分泌物异味等症状需及时就医。
3、观察出血正常术后出血持续1-2周，血量应逐渐减少。如出血量超过月经量、持续超过两周或排出大血块，需立即就诊。术后复查B超可确认宫腔是否残留妊娠组织。
4、饮食调整多摄入富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋，补充铁元素预防贫血。适量食用动物肝脏、菠菜等补血食物，避免生冷辛辣刺激。每日饮水1500-2000毫升促进代谢。
5、运动禁忌术后两周内禁止骑自行车、瑜伽等会阴部用力的运动。一个月后逐步恢复轻度运动，三个月内避免跳绳、跑步等剧烈运动。运动时出现腹痛或出血应立即停止。
术后需按时复查，通常术后7天、14天各复查一次。保持会阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。心理上可能出现情绪波动，可通过听音乐、与亲友倾诉缓解。术后卵巢功能约1-2个月恢复，此期间需严格避孕。如出现持续腹痛、异常出血或发热超过38度，须立即就医排查宫腔感染等并发症。合理搭配膳食，适当补充维生素C促进创面愈合，避免过度劳累影响身体恢复。
