感冒夜间发热可能与昼夜节律变化、免疫反应增强、体液分布改变、继发感染等因素有关，可通过物理降温、药物干预、环境调节等方式缓解。
1. 昼夜节律变化人体体温受下丘脑调节，傍晚至夜间自然升高0.5-1℃，感冒时这种生理波动会被放大。建议保持规律作息，避免熬夜加重症状。
2. 免疫反应增强夜间免疫细胞活性增强，释放更多炎症介质对抗病毒，导致体温上升。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等退热药物。
3. 体液分布改变平卧体位使鼻腔充血加重，影响散热效率。抬高床头30度，配合温水擦浴有助于物理降温。
4. 继发感染可能持续高热可能提示细菌性中耳炎或肺炎，多伴随耳痛、咳脓痰等症状。需完善血常规等检查，必要时使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素。
发热期间建议少量多次饮用温水，选择米粥、蒸蛋等易消化食物，体温超过38.5℃或持续3天未退需及时就诊。
