新生儿使用灯光需注意避免强光直射、控制光照时间、选择柔和光源、保持昼夜节律。不当光照可能影响视力发育和睡眠规律。
1、避免强光新生儿视网膜发育未完善，强光直射可能导致视网膜损伤。建议使用遮光罩或调整灯具角度，夜间护理优先选择小夜灯。
2、控制时长持续光照可能干扰褪黑素分泌，家长需控制每日灯光暴露不超过12小时，白天保持自然光照，夜间减少非必要光源。
3、光源选择暖色调LED灯更适合新生儿环境，色温建议低于4000K，亮度调节至300勒克斯以下，避免闪烁频率高的劣质灯具。
4、昼夜区分白天可适度增加环境光帮助建立生物钟，夜间保持昏暗环境，睡眠时关闭所有直射光源，使用地脚灯满足基础照明需求。
家长应定期检查婴儿对光反应，发现畏光、频繁揉眼等异常需及时就医，日常可通过黑白卡训练促进视觉发育。
