复禾问答 肿瘤内科

肿瘤多少厘米才算大

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沈华
沈华 副主任医师
江苏省人民医院
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头发一年一般可以长12-15厘米,具体长度与遗传、营养、年龄等因素有关。

头发的生长速度主要由毛囊的活跃程度决定,健康成年人头发平均每月生长1-1.25厘米。毛囊生长期持续2-6年,此阶段头发持续生长。营养摄入充足时,特别是蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素供给充分,头发生长速度可能达到上限。青少年由于新陈代谢旺盛,头发生长速度可能略快于成年人。妊娠期女性因激素水平变化,头发生长周期延长,生长速度可能加快。头皮血液循环良好、无慢性疾病干扰的情况下,头发更容易保持正常生长速度。

日常建议保持均衡饮食,适当补充富含优质蛋白的鱼类、蛋类,避免过度烫染损伤发质。

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