小孩高烧可通过温水擦拭、减少衣物、多饮温水、调节室温、退热贴等方式进行物理降温。这些方法主要通过促进散热、降低体表温度来缓解发热症状。
1、温水擦拭：
用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。温水蒸发可带走体表热量，避免酒精或冰水刺激导致寒战。每次擦拭10分钟左右，间隔30分钟重复操作。
2、减少衣物：
脱去过多衣物保留单层棉质内衣，解开领口袖口促进散热。注意保持手脚温暖，若出现寒战需适当覆盖。过度包裹会阻碍热量散发，使体温持续升高。
3、多饮温水：
少量多次补充温开水或淡盐水，每次50-100毫升。发热时呼吸加快、出汗增多易导致脱水，充足水分能促进代谢散热，避免口服退热药时刺激胃黏膜。
4、调节室温：
保持房间温度在24-26℃，定时开窗通风。使用空调时避免冷风直吹，湿度维持在50％-60％。适宜的环境温度有助于体温调节中枢恢复正常功能。
5、退热贴使用：
将退热贴敷于额头或颈部两侧，凝胶层通过水分蒸发吸收热量。每4小时更换一次，皮肤过敏者需停用。退热贴不能替代药物，体温超过38.5℃需配合其他降温措施。
物理降温期间需每小时监测体温变化，若持续高热超过24小时或出现嗜睡、抽搐等症状应立即就医。可准备西瓜、梨子等含水量高的水果补充维生素，避免油腻食物加重消化负担。保持安静休息环境，发热期间暂停剧烈活动，夜间睡眠时可适当垫高头部促进呼吸通畅。
孩子发烧38.5℃可通过物理降温、药物降温、调整环境、补充水分、观察症状等方式处理。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。
1、物理降温：
用温水擦拭孩子颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴敷于额头辅助降温，但需注意皮肤过敏反应。
2、药物降温：
体温超过38.5℃且伴有不适时可考虑药物干预，常用退热药包括对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。使用前需确认孩子年龄体重对应的剂量，两种药物不可交替使用，用药间隔需遵医嘱。服药后30-60分钟开始起效。
3、调整环境：
保持室内温度在24-26℃之间，湿度维持在50％-60％。穿着轻薄透气的棉质衣物，避免过度包裹。定时开窗通风，但避免冷风直吹。夜间睡眠时可适当减少盖被厚度，防止体温持续升高。
4、补充水分：
发热时身体水分蒸发加快，需少量多次补充温水、淡盐水或口服补液盐。母乳喂养婴儿应增加哺乳次数。观察排尿情况，若4-6小时无排尿需警惕脱水。可适当给予稀释的鲜榨果汁补充维生素，但避免含糖饮料。
5、观察症状：
监测体温变化频率，每2-4小时测量记录。注意是否出现皮疹、抽搐、意识模糊等危险信号。观察精神状态、进食情况等一般表现。若发热持续超过72小时，或体温超过40℃，或伴随呕吐腹泻等症状应及时就医。
保持清淡易消化的饮食，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻食物加重消化负担。发热期间暂停剧烈运动，保证充足休息。恢复期可进行散步等轻度活动促进代谢。注意口腔清洁，进食后可用淡盐水漱口。体温正常24小时后可逐步恢复日常活动，但需避免人群密集场所以防交叉感染。若退热后出现嗜睡、食欲不振等异常表现仍需及时复诊。
