听力60分贝属于中度听力损失，通常会影响日常交流，建议及时就医评估。
听力60分贝意味着在安静环境中可能听不清轻声说话或远距离对话，需要对方提高音量才能听清。这种情况常见于长期噪声暴露、年龄相关性听力下降或中耳炎等疾病。患者可能伴随耳鸣、耳闷胀感，对话时频繁要求重复语句，看电视需调高音量。日常可通过减少耳机使用时长、避免长时间处于嘈杂环境、定期清洁外耳道等方式减少进一步损伤。
若60分贝听力损失为突发性，可能与突发性耳聋、耳道栓塞或鼓膜穿孔有关，需在24小时内就诊耳鼻喉科。医生可能建议进行纯音测听、声导抗检查或影像学检查，根据病因选择药物治疗如甲钴胺片、银杏叶提取物注射液，或佩戴助听器等听力辅助设备。长期未干预可能导致语言识别能力下降，增加社交障碍风险。
建议每年进行听力筛查，避免使用尖锐物品掏耳，游泳时佩戴耳塞防止进水。饮食可增加富含锌、镁的食物如牡蛎、坚果，有助于维持耳蜗功能。若伴随眩晕、耳痛或耳溢液等症状，须立即就医排除严重病变。
听力检测正常值一般为25分贝以内，具体数值可能因检测方法和设备不同略有差异。
纯音测听是目前最常用的听力检测方法，通过测试受试者在不同频率下能听到的最小声音强度来确定听力水平。正常听力范围通常指在250-8000赫兹频率范围内，各频率的气导听阈均不超过25分贝。这个数值表示受试者能够听到正常人能听到的绝大多数日常声音。检测时需要在隔音室内进行，受试者佩戴耳机，听到声音时按下应答器。检测结果以听力图形式呈现，横轴为频率，纵轴为听力水平。如果多个频率的听阈超过25分贝，可能存在不同程度的听力损失。听力损失程度分为轻度、中度、中重度、重度和极重度，对应的听阈范围分别为26-40分贝、41-55分贝、56-70分贝、71-90分贝和超过90分贝。检测前应避免接触强噪声，保持耳道清洁，感冒或耳部感染时应暂缓检测。儿童和老年人可能需要采用特殊的测试方法。
建议定期进行听力检查，特别是长期接触噪声或感觉听力下降的人群。日常生活中应注意保护听力，避免长时间使用耳机，远离强噪声环境。如发现听力异常应及时就医，早期干预有助于改善预后。保持健康的生活方式，适量运动，均衡饮食，也有助于维持良好的听力功能。
