女性绝经后身体变化主要体现在激素水平下降引发的多系统调整，主要包括生殖系统萎缩、骨质疏松风险增加、心血管功能变化、自主神经紊乱及代谢改变。
1、生殖系统萎缩：
卵巢功能衰退导致雌激素水平骤降，阴道黏膜变薄、弹性减弱，可能出现干涩和性交疼痛。子宫及乳房组织逐渐萎缩，盆底肌松弛可能引发压力性尿失禁。外阴皮肤变薄易发生瘙痒或炎症，需注意温和清洁。
2、骨质疏松加速：
雌激素缺乏使破骨细胞活性增强，骨量每年可流失2％-3％，脊柱和髋部骨折风险显著上升。骨密度检测显示骨小梁结构稀疏，可能出现腰背隐痛、身高缩短。建议每日补充钙剂与维生素D，进行抗阻力训练。
3、心血管功能变化：
雌激素对血管的保护作用减弱，胆固醇代谢异常导致动脉硬化进程加快。血压波动性增大，静息心率可能上升5-10次/分，冠心病发病率接近男性水平。定期监测血脂、血糖十分必要。
4、自主神经紊乱：
下丘脑体温调节中枢敏感化引发潮热盗汗，表现为突发性面部潮红、心悸汗出，夜间发作影响睡眠质量。部分人群伴随情绪波动、焦虑抑郁等心理症状，与血清素水平变化相关。
5、代谢综合征风险：
基础代谢率每十年下降5％，内脏脂肪更易堆积形成中心性肥胖。胰岛素敏感性降低可能引发糖耐量异常，尿酸水平升高增加痛风风险。建议控制精制碳水摄入，增加膳食纤维比例。
保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳可改善代谢状态；增加豆制品、深海鱼类摄入有助于补充植物雌激素；定期进行妇科检查、骨密度筛查及心血管评估能早期发现异常。建立规律作息习惯，避免吸烟饮酒等加速衰老因素，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗评估。
青光眼通常会导致眼底出现特征性变化，主要表现为视盘凹陷扩大、视网膜神经纤维层变薄、视杯盘比增大等。青光眼引起的眼底改变主要有视盘形态异常、视网膜神经纤维层缺损、视杯扩大、血管屈膝状改变、黄斑区结构变化等。
1、视盘形态异常青光眼早期即可出现视盘形态改变，表现为视盘边缘局限性切迹或整体倾斜。视盘颜色可能呈现苍白色改变，与正常粉红色视盘形成对比。这种改变与视网膜神经节细胞进行性丢失有关，可通过眼底照相或光学相干断层扫描观察到。
2、视网膜神经纤维层缺损青光眼特征性表现为视网膜神经纤维层局限性或弥漫性变薄，尤其在上下极区域更为明显。使用光学相干断层扫描可定量测量神经纤维层厚度，早期可发现局部楔形缺损，随着病情进展可发展为环形萎缩。这种变化早于视野缺损出现，具有重要诊断价值。
3、视杯扩大视杯进行性扩大是青光眼典型表现，视杯盘比增大超过0.6具有临床意义。视杯扩大通常呈垂直椭圆形，底部可见筛板孔暴露。视杯扩大程度与视野缺损严重程度相关，定期监测视杯变化有助于评估病情进展。
4、血管屈膝状改变随着视杯扩大，视网膜血管走行可发生改变，表现为血管从视盘边缘呈屈膝状弯曲进入视杯。血管鼻侧移位是青光眼常见体征，严重者可出现血管架空现象。血管改变程度与视神经损害程度相关。
5、黄斑区结构变化晚期青光眼可出现黄斑区结构改变，包括视网膜内层变薄、神经节细胞复合体厚度减少。这些变化与中心视力下降相关，可通过高分辨率光学相干断层扫描检测。黄斑区改变通常出现在疾病晚期，提示视功能严重受损。
青光眼患者应定期进行眼底检查，建议每3-6个月复查一次眼底照相和光学相干断层扫描。日常生活中需避免可能引起眼压升高的因素，如长时间低头、一次性大量饮水、在暗环境用眼等。保持适度有氧运动有助于改善眼部血液循环，但应避免举重等可能引起眼压波动的剧烈运动。饮食方面可多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、蓝莓等，避免高盐高脂饮食。严格遵医嘱使用降眼压药物，不可自行调整用药方案。出现视力变化、眼胀头痛等症状应及时就医。
