颈椎病引起的头痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病引发头痛通常与椎动脉受压、神经根刺激、肌肉紧张、颈椎结构异常、局部炎症反应等因素有关。
1、物理治疗：
颈椎牵引能减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。超短波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。手法复位需由专业医师操作，帮助纠正小关节错位。物理治疗需持续10-15次为1疗程，配合热敷效果更佳。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解神经根炎症性疼痛。肌肉松弛剂如乙哌立松可改善颈肌痉挛。神经营养药物如甲钴胺有助于修复受损神经。药物使用需严格遵医嘱，避免长期服用镇痛药产生依赖性。
3、中医调理：
针灸取风池、天柱等穴位可疏通经络气血。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、川芎等药材温经通络。中医治疗需辨证施治，配合艾灸效果更显著。
4、生活方式调整：
保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备。选择高度适中的枕头，维持颈椎正常曲度。定期进行颈部米字操等舒缓运动。工作间歇可做颈部后仰、侧屈等放松动作。
5、手术治疗：
对于严重椎间盘突出或骨赘压迫脊髓者，可考虑椎间孔扩大术。颈椎前路减压融合术适用于多节段病变患者。手术存在一定风险，需经专业评估后实施。
日常应注意颈部保暖，避免空调直吹。饮食多补充富含钙质的牛奶、豆制品，适量食用核桃、黑芝麻等健脑食物。游泳、羽毛球等运动能增强颈部肌肉力量，但急性发作期需暂停剧烈运动。睡眠时建议采用仰卧位，可在颈部下方垫小毛巾卷保持生理曲度。若头痛持续加重或伴随上肢麻木、行走不稳等症状，应及时进行颈椎MRI检查。
