膝关节肿胀疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节穿刺等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动：急性期减少关节活动，使用护膝或支具固定，避免负重行走。慢性期可进行低强度康复训练。
2、冷敷热敷：肿胀初期48小时内冰敷每次15分钟，后期改用热敷促进血液循环。注意防止冻伤或烫伤。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，严重肿胀可短期使用醋酸泼尼松片。关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
4、关节穿刺：对于大量关节积液需穿刺抽液，同时可注射糖皮质激素。感染性关节炎需进行细菌培养和药敏试验。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼等负重运动，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。补充钙质和维生素D，必要时使用氨基葡萄糖营养关节软骨。
