鼻炎鼻塞严重时，需通过药物治疗和生活调理缓解症状。鼻塞通常由鼻腔黏膜肿胀或分泌物增多引起，治疗可从抗炎、抗过敏及改善鼻腔通气入手。
1、药物治疗。使用鼻用糖皮质激素喷雾剂，如布地奈德、糠酸莫米松，可减轻鼻腔黏膜炎症和肿胀。对于过敏性鼻炎，口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，能缓解过敏反应。鼻腔冲洗可用生理盐水或高渗盐水，帮助清除分泌物，改善通气。
2、生活调理。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，避免干燥空气刺激鼻腔。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，外出时可佩戴口罩。饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力。
3、物理治疗。热敷鼻部可促进局部血液循环，缓解鼻塞症状。按摩迎香穴和鼻通穴，有助于疏通鼻腔，改善通气。适量运动如散步、跑步，可增强体质，减少鼻炎发作频率。
4、就医建议。若鼻塞症状持续加重或伴随头痛、发热等，应及时就医，排查是否存在鼻窦炎或鼻息肉等并发症。医生可能根据病情建议进行鼻腔镜检查或影像学检查，必要时采取手术干预。
鼻炎鼻塞严重时，通过合理的药物治疗、生活方式调整和物理治疗，可有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医排查其他潜在问题，避免延误治疗。坚持长期管理和预防，有助于减少鼻炎发作频率，改善生活质量。
