有牙结石可通过超声波洁牙、手动刮治、药物治疗等方式去除。牙结石通常由口腔卫生不良、唾液成分异常、饮食习惯等因素引起。
1、超声波洁牙：超声波洁牙是去除牙结石的主要方法，利用高频振动将牙结石震碎并冲洗干净。该方法对牙釉质损伤较小，适用于大多数患者。洁牙后需注意口腔卫生，避免牙结石再次形成。
2、手动刮治：对于较厚的牙结石，可使用手动刮治器进行清除。牙医通过专业工具刮除牙结石，适用于超声波洁牙无法完全清除的情况。刮治后可能出现轻微牙龈出血，需注意术后护理。
3、药物治疗：某些药物如氯己定含漱液、过氧化氢溶液等，可辅助溶解牙结石。使用药物需遵循医嘱，避免长期使用导致口腔菌群失调。药物治疗通常作为辅助手段，不能完全替代洁牙。
4、口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯是预防牙结石的关键。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。刷牙时注意清洁牙龈边缘，避免食物残渣堆积。
5、饮食习惯：减少高糖、高淀粉食物的摄入，避免酸性饮料对牙齿的腐蚀。多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果，有助于清洁牙齿表面。饮食后及时漱口，减少食物残渣在口腔内的滞留。
去除牙结石后，需注意饮食调节，多食用富含维生素C和钙质的食物，如柑橘类水果、牛奶等，有助于牙齿健康。适当进行口腔运动，如咀嚼无糖口香糖，可促进唾液分泌，帮助清洁口腔。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，是维护口腔健康的重要措施。
去除牙结石可通过日常护理和简单工具实现。牙结石通常由食物残渣、口腔细菌、唾液矿物质沉积等因素引起。
1、刷牙：使用含氟牙膏和软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次两分钟，重点清洁牙齿与牙龈交界处，减少牙菌斑堆积。
2、牙线：每天使用牙线清洁牙缝，去除牙刷无法触及的食物残渣和牙菌斑，防止其硬化形成牙结石。
3、漱口水：使用含抗菌成分的漱口水，每天漱口两次，帮助减少口腔细菌，延缓牙结石形成。
4、刮牙器：使用专业刮牙器轻轻刮除牙齿表面的软垢和初期牙结石，操作时需轻柔，避免损伤牙龈。
5、饮食调节：减少高糖和高淀粉食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，促进唾液分泌，帮助清洁口腔。
日常护理中，饮食和运动对口腔健康同样重要。多喝水有助于保持口腔湿润，减少细菌滋生。适量运动可增强免疫力，降低口腔感染风险。若牙结石严重或伴随牙龈出血、口臭等症状，建议及时就医，接受专业洁牙治疗。
