眼睛痒伴有异物感可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌感染、异物刺激或睑缘炎引起，可通过抗过敏治疗、人工泪液、抗生素滴眼液、异物清除或眼睑清洁等方式缓解。
1、过敏性结膜炎：
花粉、尘螨等过敏原刺激结膜会导致组胺释放，引发眼痒、充血和异物感。需避免接触过敏原，使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，冷敷可缓解症状。春季高发期建议佩戴防护眼镜。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥，出现砂砾样异物感和间歇性刺痒。长期使用电子设备、空调环境会加重症状。推荐使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液，配合热敷促进睑板腺分泌。
3、细菌感染：
金黄色葡萄球菌等病原体感染可引起结膜充血伴脓性分泌物，导致持续性异物感和瘙痒。需通过左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，避免揉眼防止交叉感染，症状加重可能出现角膜浸润。
4、异物刺激：
睫毛倒生、隐形眼镜破损或环境粉尘进入结膜囊时，机械摩擦会产生明显异物感并反射性引起瘙痒。需及时取出异物，使用生理盐水冲洗，角膜划伤需预防性使用抗生素眼膏。
5、睑缘炎：
睑板腺功能障碍导致油脂分泌异常，引发眼睑边缘充血和鳞屑，伴随烧灼感和异物感。需每日用茶树油湿巾清洁睑缘，补充欧米伽3脂肪酸，严重者需短期使用糖皮质激素眼膏。
建议保持每日10次以上主动眨眼训练，使用加湿器维持环境湿度40％-60％，摄入富含维生素A的深色蔬菜。游泳时佩戴密封泳镜，化妆人群需彻底卸除眼妆。若出现视力下降、眼痛或分泌物呈黄绿色需立即就医，可能提示角膜炎或急性结膜炎等需专业治疗的病症。夜间睡眠时可使用医用眼罩减少摩擦，开车时避免长时间使用空调直吹面部。
咽喉异物感可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、心理调节、就医检查等方式缓解。咽喉异物感可能与咽喉炎、反流性食管炎、焦虑症、扁桃体肥大、咽喉肿瘤等因素有关。
1、调整饮食避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，减少对咽喉黏膜的刺激。适量增加温开水摄入，有助于保持咽喉湿润。可适量食用蜂蜜、梨等润喉食物，但需注意糖尿病患者应控制蜂蜜摄入量。
2、保持口腔卫生每日早晚使用温盐水漱口，有助于减少咽喉部细菌滋生。刷牙时注意清洁舌苔，避免食物残渣堆积。避免过度使用口腔清洁剂，以免破坏口腔正常菌群平衡。
3、药物治疗细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏性咽喉炎可使用氯雷他定片、孟鲁司特钠片等抗过敏药物。反流性疾病可配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。
4、心理调节长期精神紧张可能导致咽喉部肌肉紧张，产生异物感。可通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑情绪。保证充足睡眠，避免过度疲劳。必要时可寻求专业心理咨询帮助。
5、就医检查持续不缓解的咽喉异物感应及时就诊耳鼻喉科，排除器质性疾病。可能需要进行喉镜检查明确诊断。咽喉肿瘤早期多表现为持续性异物感，需通过病理检查确诊。
日常应避免过度清嗓动作，减少对咽喉的机械刺激。戒烟限酒，保持室内空气湿度适宜。适当进行有氧运动，增强体质。若症状持续2周以上不缓解，或伴随吞咽困难、声音嘶哑、体重下降等症状，应立即就医。咽喉异物感可能由多种原因引起，明确病因后针对性治疗效果更佳。
