补充蛋白质可适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆、瘦牛肉等食物。蛋白质是人体必需的营养素，对维持肌肉、免疫功能和细胞修复具有重要作用，不同食物提供的蛋白质类型和吸收率存在差异。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋是优质蛋白的典型来源，含有人体所需的全部必需氨基酸，生物利用度高。蛋黄中还富含卵磷脂和维生素D，适合健身人群及术后恢复者食用，但胆固醇偏高者需控制摄入量。
2、牛奶牛奶提供乳清蛋白和酪蛋白两种易吸收的蛋白质，同时含有钙和维生素B12。乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶，每日300-500毫升即可满足部分蛋白质需求。
3、鱼肉三文鱼、鳕鱼等深海鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，其肌纤维细软更易消化吸收。建议每周摄入2-3次，采用清蒸等低温烹饪方式保留营养。
4、大豆大豆及其制品如豆腐、豆浆是植物性完全蛋白的代表，含有异黄酮等活性物质。素食者可通过豆类与谷物搭配提高蛋白质利用率，发酵豆制品更利于营养吸收。
5、瘦牛肉瘦牛肉提供高密度蛋白质和血红素铁，肌酸含量丰富有助于肌肉合成。选择里脊等低脂部位，避免高温煎炸以减少致癌物产生，每周建议摄入不超过500克。
二、药物1、蛋白粉乳清蛋白粉适合运动后快速补充，酪蛋白粉可提供持续氨基酸释放。需在医生或营养师指导下使用，肾功能不全者禁用。
2、复方氨基酸复方氨基酸注射液用于严重营养不良或术后患者，需严格遵医嘱静脉输注，不可自行调整用量。
3、水解蛋白水解蛋白制剂适用于胃肠功能受损人群，经酶解处理后更易吸收，使用前需排除过敏风险。
4、谷氨酰胺谷氨酰胺颗粒可改善肠道黏膜修复，适用于放化疗患者，长期使用需监测肝肾功能。
5、支链氨基酸支链氨基酸胶囊有助于肝病患者的蛋白质代谢，需与主食同服以提高利用率，避免空腹服用。
蛋白质补充应遵循多样化原则，动物性与植物性蛋白搭配更合理。健康成人每日每公斤体重需1-1.2克蛋白质，过量摄入可能增加肝肾负担。特殊人群如孕妇、运动员需个体化调整，慢性肾病患者需严格限制蛋白摄入。烹饪时采用蒸煮等低温方式，避免高温导致蛋白质变性。若存在低蛋白血症等病症，应在医生指导下进行营养干预，不可盲目依赖蛋白补充剂。
尿蛋白质2+是否严重需结合具体病因判断，可能由生理性因素或病理性因素引起。常见原因有剧烈运动、发热、肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等。
1、生理性蛋白尿剧烈运动或发热可能导致暂时性尿蛋白升高，通常无肾脏器质性病变。表现为尿液泡沫增多但无其他不适，充分休息或退热后复查尿常规多可恢复正常。此类情况无须特殊治疗，建议避免过度劳累并保持充足水分摄入。
2、体位性蛋白尿青少年常见于长时间站立后出现蛋白尿，卧位时消失。与肾静脉受压有关，多数随年龄增长自愈。需定期监测尿蛋白变化，避免长时间站立姿势，通常无须药物干预。
3、妊娠期蛋白尿孕妇中晚期可能出现轻度蛋白尿，与子宫压迫或妊娠期高血压相关。需密切监测血压和尿蛋白变化，若合并水肿或血压升高需警惕子痫前期。建议低盐饮食并增加左侧卧位休息时间。
4、肾小球疾病肾小球肾炎等原发性肾病可导致持续性蛋白尿，多伴有血尿或水肿。可能与免疫复合物沉积有关，需肾穿刺明确病理类型。常用药物包括缬沙坦胶囊、黄葵胶囊、醋酸泼尼松片等，需严格遵医嘱用药。
5、系统性疾病肾损害糖尿病肾病和高血压肾损害是继发性蛋白尿常见原因，与长期代谢异常或血流动力学改变有关。典型表现为夜尿增多和肾功能渐进性下降。除控制原发病外，可选用阿托伐他汀钙片、厄贝沙坦片等保护肾功能。
发现尿蛋白2+应完善24小时尿蛋白定量、肾功能及泌尿系超声检查。日常需限制每日食盐摄入不超过5克，避免高蛋白饮食，推荐优质蛋白如鱼肉蛋奶。适度进行散步等低强度运动，定期监测血压血糖。若伴随持续泡沫尿、水肿或血压异常，需及时至肾内科就诊。
