尿骚味重且颜色深黄可能与饮水量不足、饮食影响或潜在疾病有关，需通过增加水分摄入、调整饮食或就医排查原因。饮水不足会导致尿液浓缩，气味和颜色加重，建议每日饮水量保持在2000毫升左右，多次少量饮水效果更佳。饮食中摄入过多辛辣、油腻或含硫食物如大蒜、洋葱等，也可能影响尿液气味，建议减少这类食物的摄入，增加富含维生素的水果蔬菜如苹果、香蕉、菠菜等。某些疾病如尿路感染、肝脏疾病或糖尿病也可能引起尿液异常，若伴随尿频、尿痛、腹痛或疲劳等症状，需及时就医进行尿常规、肝功能或血糖检测，以明确病因并采取针对性治疗。保持良好卫生习惯，避免长时间憋尿，定期体检，可有效预防尿液异常及相关疾病的发生。
