参附强心丸是一种中成药，主要成分包括人参、附子、黄芪、丹参、川芎等，具有温阳益气、活血化瘀的功效，常用于治疗心阳不足、气血瘀滞引起的心悸、气短、胸闷等症状。人参大补元气，附子温阳散寒，黄芪益气固表，丹参活血化瘀，川芎行气止痛，诸药合用，共奏强心益气、活血通络之效。
1、人参：人参作为君药，具有大补元气、复脉固脱的功效，能够增强心脏功能，改善心肌供血，缓解心悸、气短等症状。人参中的皂苷成分能够促进血液循环，增强心肌收缩力，对心阳不足引起的心功能减退有显著改善作用。
2、附子：附子为臣药，具有温阳散寒、回阳救逆的作用，能够改善心阳不足引起的四肢厥冷、面色苍白等症状。附子中的乌头碱成分能够扩张血管，增加心肌供血，改善心功能，尤其适用于阳虚寒凝引起的心血管疾病。
3、黄芪：黄芪具有益气固表、利水消肿的功效，能够增强机体免疫力，改善心脏功能。黄芪中的多糖和皂苷成分能够促进血液循环，减轻心脏负担，对心阳不足引起的气短、乏力有较好的缓解作用。
4、丹参：丹参具有活血化瘀、通经止痛的功效，能够改善心肌缺血，缓解胸闷、胸痛等症状。丹参中的丹参酮成分能够扩张冠状动脉，增加心肌供血，改善心功能，对气血瘀滞引起的心血管疾病有显著疗效。
5、川芎：川芎具有行气活血、祛风止痛的作用，能够改善血液循环，缓解胸闷、心悸等症状。川芎中的川芎嗪成分能够扩张血管，增加心肌供血，改善心功能，对气血瘀滞引起的心血管疾病有较好的治疗效果。
参附强心丸的配方组成体现了中医药“君臣佐使”的配伍原则，通过多味中药的协同作用，达到强心益气、活血化瘀的治疗效果。在使用参附强心丸时，应注意根据个体体质和病情进行辨证施治，避免盲目用药。同时，结合适当的饮食调理和适量运动，如多食用富含维生素和矿物质的食物，进行适度的有氧运动，有助于增强心脏功能，改善整体健康状况。
中医治失眠可通过调整饮食结构、选择具有安神作用的食材进行调理。以下是一些常见的食疗配方，能够帮助改善睡眠质量。
1、莲子百合粥：莲子具有养心安神的作用，百合则能清心润肺。将莲子与百合煮成粥，每日早晚食用，有助于缓解心神不宁、失眠多梦的症状。莲子需提前浸泡，百合可选用新鲜或干品。
2、龙眼红枣茶：龙眼肉能补益心脾，红枣则有养血安神的功效。将龙眼肉与红枣加水煮沸，代茶饮用。每日饮用1-2次，适合因气血不足引起的失眠，尤其对女性更为有益。
3、酸枣仁汤：酸枣仁是中医常用的安神药材，具有镇静催眠的作用。将酸枣仁研磨成粉，加水煎煮后过滤取汁，每日睡前饮用。酸枣仁汤对神经衰弱、心烦失眠有较好的缓解效果。
4、茯苓小米粥：茯苓能健脾安神，小米则有助于养胃安眠。将茯苓与小米一同煮粥，每日食用一次。茯苓小米粥适合脾胃虚弱、睡眠不佳的人群，长期食用可改善睡眠质量。
5、枸杞菊花茶：枸杞能滋补肝肾，菊花则有清肝明目的作用。将枸杞与菊花泡水代茶饮用，每日饮用1-2次。枸杞菊花茶适合因肝火旺盛引起的失眠，有助于缓解烦躁情绪。
在饮食调理的同时，建议配合适当的运动，如散步、瑜伽等，帮助放松身心。避免在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持规律的作息时间，营造安静的睡眠环境，有助于进一步改善失眠症状。
