感冒即将痊愈的表现主要有体温逐渐恢复正常、咳嗽频率减少、鼻塞流涕减轻、精神状态改善。
1、体温正常：
发热消退是感冒好转的关键标志，通常伴随出汗减少和畏寒消失，提示机体免疫反应趋于稳定。
2、咳嗽缓解：
干咳转为偶发咳痰，痰液由黏稠变稀薄，说明呼吸道炎症正在减轻，气道修复进程良好。
3、鼻部症状减轻：
鼻腔分泌物减少且颜色变清，打喷嚏频率下降，显示鼻黏膜充血水肿得到缓解。
4、精力恢复：
食欲增强、睡眠质量提高，日常活动时疲劳感明显减轻，反映机体能量代谢恢复正常水平。
康复期可适量补充维生素C含量高的水果，保持每日饮水超过1500毫升，避免剧烈运动防止症状反复。
