孕妇洗发水不建议随便使用，需选择成分温和安全的产品。
孕期由于激素水平变化，头皮敏感度可能增加，部分洗发水中的刺激性成分可能引发过敏或影响胎儿发育。常见需避开的成分包括硫酸盐类表面活性剂、对羟基苯甲酸酯类防腐剂、硅油及合成香精等。建议优先选择标注无泪配方、pH值中性或弱酸性的孕妇专用洗发水，这类产品通常以氨基酸类清洁剂为基础，添加天然植物提取物如洋甘菊、金盏花等舒缓成分。若孕期出现头皮瘙痒或脱发加重，可选用含生姜、何首乌等中药成分的洗发水辅助养护。
日常洗发时水温不宜过高，避免频繁烫染头发，同时注意保持头皮清洁干燥。
