牵引治疗可以缓解腰椎间盘突出症状，但无法根治疾病。腰椎间盘突出的治疗方式主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创手术、开放手术。
1、卧床休息：
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床采取仰卧位，膝关节下方垫软枕保持屈曲状态。避免久坐久站，减少腰椎负荷，有助于减轻神经根压迫和局部水肿。
2、物理治疗：
牵引通过机械力增大椎间隙，减轻椎间盘压力。需在康复师指导下进行，采用间歇牵引模式，重量控制在体重的1/3-1/2。配合超短波、中频电疗等可改善局部血液循环。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松能减轻肌肉痉挛。严重神经根水肿可使用甘露醇脱水，营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。
4、微创手术：
经皮椎间孔镜技术通过7毫米切口摘除突出髓核，术后24小时即可下床。椎间盘射频消融术利用高温使突出组织回缩，适合纤维环未完全破裂的患者。
5、开放手术：
椎间盘切除植骨融合术适用于合并腰椎不稳者，需植入椎弓根螺钉固定。人工椎间盘置换术能保留节段活动度，但适应症要求严格。
日常应避免弯腰搬重物，久坐时使用腰靠垫保持腰椎生理曲度。游泳和吊单杠能增强腰背肌力量，体重超标者需减重以降低腰椎负荷。饮食注意补充蛋白质和钙质，适量食用牛奶、鱼肉促进椎间盘修复。症状持续加重或出现马尾综合征表现时需立即就医。
腰间盘突出导致腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。腰间盘突出通常由椎间盘退变、长期劳损、外伤、遗传因素、不良姿势等原因引起。
1、卧床休息：
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床采取仰卧位，膝关节下方垫软枕保持微屈状态。避免久坐久站及腰部扭转动作，减轻椎间盘压力。症状缓解后可佩戴腰围逐步下床活动。
2、物理治疗：
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗能增大椎间隙减轻神经根压迫，需在专业医师指导下进行。急性期过后可尝试游泳、倒走等低强度运动。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解神经根炎症，肌肉松弛剂如乙哌立松可改善腰肌痉挛。营养神经药物甲钴胺有助于受损神经修复。严重疼痛可短期使用糖皮质激素进行硬膜外注射。
4、中医理疗：
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，推拿采用滚法、按法等手法松解腰部肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，膏药外敷可局部活血化瘀。需在正规中医院进行操作。
5、手术治疗：
经皮椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，椎间盘切除术适用于严重压迫病例。术后需佩戴支具3个月，避免弯腰提重物。微创手术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格掌握适应症。
日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时侧卧屈膝姿势最佳。办公时使用符合人体工学的座椅，每1小时起身活动5分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，多食用牛奶、深海鱼等食物。避免突然扭转腰部及单侧负重，搬重物时保持腰部直立下蹲取材。症状持续加重或出现大小便功能障碍需立即就医。
