颈椎和腰椎间盘突出怎么冶

Question

颈椎和腰椎间盘突出怎么冶

Answer 1

颈椎和腰椎间盘突出可通过避免长时间低头或弯腰、适度运动、物理治疗和药物治疗等方式缓解，需在医生指导下进行。日常生活中应避免诱因，如过度劳累，建议适当游泳、放风筝等运动，必要时使用腰围或靠枕固定。功能锻炼可增强颈椎和腰椎稳定性，改善肌肉疲劳，但要避免剧烈运动。物理治疗如超短波、中频电刺激、激光和针灸能促进血液循环，放松肌肉。药物治疗可服用非甾体抗炎药和营养神经药物缓解疼痛和神经压迫症状。若出现严重症状如走路踩棉花感或身体麻木，应及时就医进行CT或X线检查。