牙疼可通过冷敷、盐水漱口、服用止痛药、治疗龋齿、根管治疗等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷冷敷适用于外伤或炎症引起的牙疼。用毛巾包裹冰块敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿胀，但避免直接接触皮肤防止冻伤。智齿发炎或牙龈脓肿时尤为适用。
2、盐水漱口温盐水漱口对牙龈炎导致的牙疼有效。将5克食盐融入200毫升温水，每日漱口3-4次。氯化钠能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈充血。注意水温不超过40℃，避免刺激牙髓。
3、服用止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物可短期缓解疼痛。这些非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但胃溃疡患者慎用。需遵医嘱控制用药周期。
4、治疗龋齿中深度龋齿需清除腐质后填充复合树脂或玻璃离子水门汀。浅龋可使用氟化钠甘油糊剂再矿化。龋洞导致的牙髓暴露可能需盖髓术治疗，拖延处理可能引发牙髓坏死。
5、根管治疗牙髓炎或根尖周炎需开髓引流后行根管预备。采用手动器械或机用镍钛锉清理感染牙本质，氢氧化钙暂封消毒，最终用牙胶尖充填根管。严重病例需配合根尖切除术。
日常应选用含氟牙膏刷牙，每年洁牙1-2次，限制高糖饮食。出现自发性疼痛或夜间痛加重时提示牙髓感染，须及时就诊。孕妇及儿童牙疼应优先选择物理缓解方式，用药需严格遵循牙科医师指导。长期牙疼可能引发咀嚼功能障碍及营养不良，早期干预是关键。
牙疼脸肿了可通过冷敷、药物治疗、口腔清洁、调整饮食、及时就医等方式消肿。牙疼脸肿通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎、颌面部间隙感染等原因引起。
1、冷敷使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次持续10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冷敷时用干净毛巾包裹冰袋。冷敷适用于急性肿胀初期，若肿胀超过48小时或伴随发热需停止。
2、药物治疗可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药缓解疼痛，甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。药物需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量。青霉素过敏者需告知医生更换药物，用药期间禁止饮酒。
3、口腔清洁使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日3-4次，保持口腔卫生。刷牙时选择软毛牙刷，避开肿胀部位轻柔清洁。可使用牙线清除食物残渣，但避免刺激发炎区域。口腔清洁能减少细菌滋生，防止感染加重。
4、调整饮食选择温凉的流质或半流质食物，如粥、蒸蛋、牛奶等，避免过硬、过热、辛辣刺激性食物。进食时使用健侧咀嚼，减少患侧受力。适量补充维生素C和蛋白质，促进组织修复。禁止吸烟饮酒，避免加重炎症反应。
5、及时就医若肿胀持续超过3天、伴随高热或呼吸困难，需立即就诊口腔科。医生可能进行切开引流、根管治疗或拔牙等处理。颌面部间隙感染可能引起严重并发症，需静脉注射抗生素。孕期患者应告知避免使用影响胎儿的药物。
牙疼脸肿期间需保持充足休息，避免剧烈运动和过度疲劳。睡眠时垫高枕头，促进血液回流减轻肿胀。定期监测体温变化，记录肿胀范围是否扩大。康复后应每半年进行口腔检查，及时治疗龋齿和牙周疾病。养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次并使用牙线，预防口腔疾病复发。
