尿检尿液的有效时间通常为采集后2小时内，超过时间可能影响检测结果的准确性。尿液的保存条件、温度、容器清洁度等因素也会影响检测结果。
1、时间限制：尿液采集后应在2小时内完成检测，避免细菌繁殖或化学成分变化影响结果。若无法及时检测，可冷藏保存，但不超过24小时。
2、保存条件：尿液应保存在清洁、干燥的容器中，避免污染。冷藏温度控制在2-8℃，可延缓细菌生长，但需尽快检测。
3、容器选择：使用无菌、密封性好的容器，避免外界污染。一次性尿杯或专用采样瓶是常见选择，确保容器无残留物。
4、温度影响：尿液在室温下放置时间过长，可能导致细菌繁殖或化学成分分解，影响检测结果。冷藏可延缓这一过程，但不能完全避免。
5、检测项目：不同检测项目对尿液保存时间的要求不同。常规尿检、尿蛋白检测等对时间敏感，而某些特殊检测可能允许更长的保存时间。
日常饮食中，建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于维持尿液酸碱平衡。适当增加水分摄入，保持每日尿量在1500-2000毫升，有助于稀释尿液，减少细菌繁殖。避免高盐、高糖饮食，减少对肾脏的负担。运动方面，适量有氧运动如快走、游泳等，可促进新陈代谢，改善泌尿系统功能。定期进行尿检，及时发现潜在健康问题，保持健康生活方式。
尿液茶褐色可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。尿液茶褐色可能由脱水、饮食、药物、肝胆疾病、尿路感染等原因引起。
1、脱水：长时间未补充水分会导致尿液浓缩，呈现茶褐色。多喝水，每日摄入2000-3000毫升水，保持尿液稀释。
2、饮食：摄入过多含色素的食物如甜菜、胡萝卜等，可能导致尿液变色。减少这类食物的摄入，观察尿液颜色是否恢复正常。
3、药物：服用某些药物如利福平、甲硝唑等，可能使尿液呈现茶褐色。停药后尿液颜色通常恢复正常，必要时咨询医生调整用药。
4、肝胆疾病：肝炎、胆道梗阻等疾病可能导致胆红素升高，使尿液变色。可能与肝功能异常、胆道阻塞等因素有关，通常表现为黄疸、腹痛等症状。需就医检查，必要时进行药物治疗或手术干预。
5、尿路感染：尿路感染可能导致尿液颜色异常。可能与细菌感染、尿路结石等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。需就医进行抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星等。
日常生活中，保持充足的水分摄入，避免过多摄入含色素的食物，定期进行尿液检查，有助于预防尿液茶褐色的发生。同时，适当进行有氧运动如快走、游泳等，增强身体免疫力，促进新陈代谢。
