高血压的检查方法包括血压测量、血液检测和尿液分析,注意事项包括测量前避免剧烈运动、保持情绪稳定和遵循医生指导。血压测量是诊断高血压的基础,通常采用袖带式血压计,测量前应静坐5-10分钟,避免吸烟、喝咖啡或饮酒。血液检测可评估血脂、血糖和肾功能,尿液分析则用于检查蛋白质和红细胞,这些指标有助于判断高血压的病因和并发症。检查前应告知医生正在服用的药物,尤其是降压药,以免影响结果。检查过程中保持放松,避免紧张情绪干扰测量。定期检查有助于早期发现和控制高血压,减少心脑血管疾病的风险。高血压患者应遵循健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动和戒烟限酒,同时定期监测血压,及时调整治疗方案,确保血压控制在正常范围内。