肠胃消化不良吃什么早餐好

Question

肠胃消化不良吃什么早餐好

Answer 1

肠胃消化不良患者早餐应选择清淡、易消化的食物，如小米粥和南瓜粥。小米粥富含维生素B1、B2、蛋白质和矿物质，有助于补充营养；南瓜粥含丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善腹胀症状。可适量摄入新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜和菠菜，这些食物富含维生素C和微量元素，能补充营养。日常饮食要避免暴饮暴食和过多油腻食物，如有不适需及时就医。