骨头海带汤的功效

Question

骨头海带汤的功效

Answer 1

骨头海带汤是一种营养丰富的食品，具有补充钙质、增强免疫力、降血压和抗氧化保护等功效。骨头富含钙质，海带则含有碘和维生素D，有助于预防骨质疏松症；海带中的蛋白质、维生素B群、锌、铁等成分能增强免疫力；海带中的岩藻多糖可降低胆固醇，胶原蛋白有助于维持血管弹性，从而降压；骨头海带汤还富含维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能清除自由基，减缓衰老。然而，食用时应适量，避免过量导致消化不良等问题。如有健康问题，应咨询专业医生或营养师。