抑郁症和忧郁症是同一种疾病的不同表述，均指以持续情绪低落为核心特征的心境障碍，专业名称为抑郁障碍。
忧郁症是民间对抑郁障碍的俗称，而抑郁症是医学规范术语。两者描述的是同一种疾病状态，主要表现为显著而持久的情绪低落、兴趣减退、精力下降，可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自责自罪感等症状。诊断需符合症状持续两周以上且影响社会功能的标准，病因涉及遗传、神经递质失衡、心理社会因素等多方面相互作用。
部分文化背景下可能将忧郁症特指为轻度抑郁状态，但医学分类中并无此区分。无论是抑郁症还是忧郁症，均需通过专业精神心理评估明确严重程度，并根据个体情况制定治疗方案，包括心理治疗、药物治疗或联合干预。
若出现持续情绪低落、兴趣减退等症状，建议及时至精神心理科就诊评估。日常保持规律作息、适度运动、社交互动有助于情绪调节，但症状持续加重时需避免自行判断，须由专业医生明确诊断并指导干预。
