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男人更年期能吃海参吗

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张国喜
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院
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糖尿病肾病患者一般可以适量吃海参,但需结合肾功能情况调整摄入量。海参富含优质蛋白且脂肪含量低,但过量摄入可能增加肾脏负担。

海参的蛋白质属于高生物价蛋白,易于人体吸收利用,对维持肌肉量和免疫功能有益。其脂肪含量低于1%,且以不饱和脂肪酸为主,有助于调节血脂。海参还含有海参皂苷、硫酸软骨素等活性成分,具有抗炎和抗氧化作用。对于早期糖尿病肾病患者,每日摄入10-20克干海参较为适宜,可分次食用。

若患者已出现显性蛋白尿或肾功能减退,需严格控制蛋白质总量。此时海参摄入量应减半或暂停,避免加重肾小球高滤过状态。合并高尿酸血症者需注意,海参嘌呤含量中等,过量可能诱发痛风发作。加工时应避免高盐腌制方式,选择水发后清炖或煮粥更安全。

糖尿病肾病患者饮食需以低蛋白、低磷、低钾为原则,建议在营养师指导下制定个性化食谱。定期监测尿微量白蛋白、血肌酐等指标,及时调整膳食结构。若食用海参后出现水肿或尿液泡沫增多,应立即停止摄入并就医复查肾功能。

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