问题描述
3周宝宝咳嗽厉害可能与呼吸道感染、胃食管反流、过敏反应等因素有关，建议及时就医明确病因。
呼吸道感染是婴幼儿咳嗽的常见原因，多由病毒或细菌引起，常伴随鼻塞、发热等症状。胃食管反流可能导致奶液反流刺激咽喉，引发咳嗽或呛奶，通常出现在喂奶后平卧时。过敏反应如对尘螨、花粉等敏感，可能诱发气道痉挛性咳嗽，可能伴有皮肤红疹或喘息。由于新生儿免疫系统脆弱，咳嗽持续或加重需警惕肺炎等严重情况，家长应避免自行用药。
日常护理需保持室内空气流通，喂奶后竖抱拍嗝15分钟，使用加湿器维持湿度在50％左右。记录咳嗽频率与伴随症状，就诊时携带记录供医生参考。
顺产时正确的呼吸和用力方法有助于减轻疼痛并促进分娩进程。
分娩第一产程可采用拉玛泽呼吸法，通过鼻吸口呼的缓慢胸式呼吸缓解宫缩疼痛，吸气时默数4秒、呼气6秒。进入第二产程后，当宫缩来临时深吸气屏住呼吸，像排便般向下持续用力10-15秒，宫缩间隙完全放松。胎头着冠阶段改为短促的哈气呼吸，避免用力过猛导致会阴撕裂。正确的用力方向应沿产道轴线向下，避免面部充血或颈部过度紧张。
建议孕妇在孕晚期参加正规机构的分娩预演课程，掌握呼吸节奏与体位转换技巧，分娩时配合助产士指令调整呼吸模式。
