乙肝主要通过血液、母婴垂直传播和性接触传播，日常接触如共用餐具、握手、拥抱、接吻等不会传播乙肝病毒。乙肝病毒在唾液中的含量极低，且口腔黏膜完整时，病毒无法通过唾液传播。即使口腔有破损，传播的风险也极低。乙肝病毒对外界环境的抵抗力较弱，在干燥的环境中很快失活，因此通过口水传播的可能性微乎其微。
1、传播途径：乙肝病毒主要通过血液传播，如输血、共用注射器、使用未经消毒的医疗器械等。母婴传播是另一个重要途径，感染乙肝病毒的母亲可能在分娩过程中将病毒传给新生儿。性接触传播也是乙肝的传播方式之一，尤其是不使用安全措施的情况下。
2、唾液含量：乙肝病毒在唾液中的含量极低，远低于血液中的病毒载量。即使感染者的唾液中含有病毒，其浓度也不足以引起感染。唾液中的酶和抗体也会抑制病毒的活性，进一步降低传播风险。
3、口腔屏障：健康的口腔黏膜是防止病毒入侵的天然屏障。只有当口腔黏膜受损时，病毒才有可能通过破损处进入体内。即便如此，唾液中的病毒浓度和传播条件仍不足以构成实际的传播风险。
4、病毒稳定性：乙肝病毒对外界环境的抵抗力较弱，在干燥的环境中会迅速失活。唾液中的病毒在离开人体后很快失去活性，无法通过空气或物体表面传播。通过口水传播乙肝的可能性几乎不存在。
5、预防措施：预防乙肝最有效的方法是接种乙肝疫苗，疫苗可以显著降低感染风险。避免与感染者共用个人卫生用品，如牙刷、剃须刀等，也能减少传播风险。对于高危人群，如医务人员、性工作者等，应定期进行乙肝筛查和疫苗接种。
乙肝的传播途径明确，日常生活中的接触不会导致感染。通过接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯，可以有效预防乙肝。对于已感染者，应定期进行医学监测和规范治疗，以控制病情发展。饮食上注意均衡营养，适量运动增强体质，避免过度劳累和饮酒，有助于提高免疫力和改善生活质量。
乙型肝炎的传播途径包括血液传播、母婴传播、性接触传播、共用注射器传播和医疗器械污染传播。
1、血液传播：乙型肝炎病毒HBV可通过血液直接传播，如输血、使用未经严格消毒的针具或医疗器械。接触感染者的血液或体液，如伤口接触、共用剃须刀或牙刷，也可能导致传播。预防措施包括避免接触他人血液、使用一次性医疗器械、确保输血安全。
2、母婴传播：HBV可通过母婴垂直传播，主要发生在分娩过程中。感染母亲在分娩时，婴儿接触母体血液或体液可能被感染。预防措施包括对孕妇进行HBV筛查，对新生儿及时接种乙肝疫苗和免疫球蛋白。
3、性接触传播：HBV可通过性行为传播，尤其是在无保护措施的情况下。性伴侣中一方感染HBV，另一方通过精液、阴道分泌物等体液接触可能被感染。预防措施包括使用安全套、避免多个性伴侣、定期进行性健康检查。
4、共用注射器传播：HBV可通过共用注射器或针具传播，尤其是在吸毒人群中。共用未经消毒的注射器可能导致病毒直接进入血液。预防措施包括避免共用注射器、使用一次性针具、推广安全注射行为。
5、医疗器械污染传播：HBV可通过污染的医疗器械传播，如未经严格消毒的手术器械、牙科器械等。医疗器械上的病毒残留可能导致感染。预防措施包括严格消毒医疗器械、使用一次性器械、确保医疗操作规范。
日常护理中，保持个人卫生、避免高危行为、定期接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎的重要措施。饮食上建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物，增强免疫力。运动方面，适量有氧运动如散步、游泳、瑜伽有助于提高身体抵抗力。同时，定期进行健康检查，及时发现和治疗感染，是预防乙型肝炎传播的关键。
