怀孕期间胎动通常出现在18-20周，初产妇可能稍晚于经产妇。胎动感知时间主要与孕妇腹壁厚度、胎盘位置、胎儿活动力等因素相关。
腹壁较薄的孕妇可能更早感受到轻微胎动，类似肠蠕动或气泡感。随着孕周增加，胎动会逐渐变得有力且有规律，孕28周后建议每日记录胎动次数。胎动模式包括肢体伸展、全身翻滚等，夜间安静时更为明显。正常胎动是胎儿健康的重要指标，但个体差异较大，无须过度比较频率。
若胎盘位于子宫前壁或孕妇腹部脂肪较厚，可能延迟感知胎动至22周左右。糖尿病、高血压等妊娠并发症可能影响胎儿活动力。孕晚期胎动减少需警惕胎儿窘迫，表现为动作幅度减弱或长时间静止。羊水过多或过少也会改变胎动感知强度，需通过超声检查评估。
建议从孕28周开始每日固定时间监测胎动，可采用餐后侧卧计数法。正常情况每小时胎动应超过3次，若12小时内少于10次或较平日减少一半，应立即就医。避免长时间仰卧位，适当散步有助于刺激胎儿活动。保持情绪稳定，胎教音乐可能增加互动性胎动，但无须刻意追求特定频次。
