老是听到有人叫自己可能是由精神压力过大、睡眠不足、听力幻觉、精神分裂症、脑部病变等原因引起，可通过心理疏导、改善睡眠、药物治疗、心理治疗、医学检查等方式治疗。
1、精神压力：长期处于高压状态可能导致大脑功能紊乱，产生幻听。建议通过放松训练、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询师的帮助。
2、睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足可能影响大脑正常功能，导致幻听。调整作息时间，保证每天7-8小时的优质睡眠，避免睡前使用电子设备。
3、听力幻觉：某些情况下，大脑可能错误地处理声音信息，产生幻听。可通过放松身心、避免过度疲劳等方式缓解，必要时进行听力检查。
4、精神分裂症：该疾病常伴随幻听症状，可能与遗传、环境等因素有关。需在精神科医生指导下使用奥氮平、利培酮、喹硫平等抗精神病药物，配合心理治疗。
5、脑部病变：脑部肿瘤、中风等疾病可能影响听觉中枢，导致幻听。需进行头颅CT或MRI检查，确诊后根据病情采取手术切除或药物治疗。
日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果等，有助于神经系统健康。适量进行有氧运动如散步、游泳等，可改善大脑血液循环。保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医进行全面检查，排除器质性疾病可能。
左耳听到心跳声可能与血管搏动性耳鸣、中耳炎、高血压、贫血、耳部血管畸形等因素有关，可通过改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、血管搏动性耳鸣血管搏动性耳鸣通常由耳周血管异常搏动引起，可能与动脉硬化、血管畸形等因素有关。患者会感知与心跳同步的搏动性杂音，安静环境下尤为明显。建议避免摄入咖啡因等刺激性物质，睡眠时垫高枕头减轻头部充血。若症状持续需就医排查颈动脉狭窄等血管病变。
2、中耳炎中耳炎导致咽鼓管功能障碍时，可能放大自体血流声。常伴随耳闷胀感、听力下降，急性期可能出现耳痛。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液控制感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。日常需保持耳道干燥，避免用力擤鼻。
3、高血压血压升高会使耳蜗供血血管搏动增强，产生节律性耳鸣。这类患者往往伴有头晕、头痛等全身症状。需定期监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片等降压药物。限制钠盐摄入，每日进行适度有氧运动有助于血压控制。
4、贫血严重贫血时血液携氧能力下降，机体代偿性加快心率和血流速度，可能导致耳部血管杂音。常见面色苍白、乏力等表现。可补充琥珀酸亚铁片等铁剂，配合维生素C促进铁吸收。饮食应增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物。
5、耳部血管畸形先天性动静脉瘘或血管瘤等结构异常，可能产生持续性血管杂音。需通过CT血管造影确诊，严重者需行血管栓塞术或伽马刀治疗。日常应避免剧烈运动和外伤，观察是否出现听力骤降等紧急情况。
建议记录耳鸣发作的时间、频率及伴随症状，避免长期佩戴耳机或暴露于噪音环境。保持规律作息，控制每日咖啡因摄入不超过200毫克。若症状持续超过两周或出现眩晕、视力变化，需及时就诊耳鼻喉科或神经内科。对于焦虑情绪明显的患者，可尝试正念冥想等放松训练，必要时寻求心理疏导。
