手指腱鞘炎可通过热敷、药物治疗、休息、物理治疗和手术等方式治疗。手指腱鞘炎通常由过度使用、外伤、感染、类风湿性关节炎和糖尿病等原因引起。
1、热敷：热敷是缓解腱鞘炎疼痛的有效方法。使用热毛巾或热水袋敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg每日两次、双氯芬酸钠肠溶片50mg每日两次、塞来昔布胶囊200mg每日一次，可有效减轻炎症和疼痛。局部使用激素类药物如地塞米松乳膏，每日涂抹2-3次，可减少炎症反应。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用。
3、休息：减少手指的过度使用是治疗腱鞘炎的关键。避免重复性动作，如长时间打字、握笔或使用鼠标。适当休息可以让受损的肌腱得到修复。建议每小时休息10分钟，进行手指的放松和伸展。
4、物理治疗：物理治疗包括超声波治疗、电疗和按摩等。超声波治疗可以促进组织修复，电疗可以缓解疼痛，按摩可以放松紧张的肌肉。物理治疗需在专业医师指导下进行，每周2-3次，持续4-6周。
5、手术：对于严重的腱鞘炎，保守治疗无效时，可考虑手术治疗。常见手术方式包括腱鞘切开术和腱鞘切除术。手术可以解除腱鞘的压迫，恢复手指的正常功能。术后需进行康复训练，避免复发。
饮食上建议多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、草莓、鸡蛋和鱼类，有助于组织修复。运动方面，可进行手指的伸展和握力训练，增强手指的灵活性和力量。护理上，注意保持手部温暖，避免受凉，定期进行热敷和按摩，促进血液循环。
小针刀治疗腱鞘炎后一般需要3-7天恢复期才能进行轻度家务活动，实际恢复时间与手术范围、术后护理、个体差异、炎症程度及康复训练等因素相关。
小针刀治疗腱鞘炎属于微创操作，但不同患者病变范围存在差异。局部单处腱鞘松解者创伤较小，术后2-3天可尝试简单家务；若涉及多指腱鞘或合并滑膜切除，则需延长至5-7天。术中出血量及组织损伤程度直接影响修复速度。
严格遵循医嘱保持伤口干燥能降低感染风险，加速功能恢复。术后48小时内应冰敷减轻肿胀，72小时后可热敷促进血液循环。未规范换药或过早沾水可能导致愈合延迟，需额外延长1-2天休息时间。
年轻患者组织再生能力较强，通常3天内可恢复基础活动；糖尿病患者或老年人微循环较差，愈合周期可能延长至7-10天。体质指数超标者因脂肪组织血供不足，也需更长时间恢复。
急性期腱鞘炎接受小针刀治疗者，术后疼痛肿胀明显，建议静养5天以上；慢性腱鞘炎患者局部粘连松解后，3天左右即可尝试手指非负重活动。术前CRP等炎症指标异常者需同步抗炎治疗。
术后24小时开始被动屈伸训练能预防粘连，72小时后加入抓握练习。循序渐进的功能锻炼可使患者在第4天胜任擦桌等轻体力家务，但需避免拧毛巾、提重物等腕部受力动作至少2周。
建议恢复期间保持高蛋白饮食促进组织修复，每日摄入鱼肉、豆制品等优质蛋白不少于100克。可进行肩肘关节非负重活动维持上肢肌力，但患肢需避免接触洗涤剂等化学刺激物。术后第3天起用温水浸泡手指10分钟/次，每日2次改善局部循环。若出现持续红肿或发热需立即复诊排除感染。
