剖腹产月子餐可以适量吃鸡蛋羹、鲫鱼汤、猪肝等食物，有助于身体恢复。
鸡蛋羹富含优质蛋白和卵磷脂，质地柔软易消化，适合术后胃肠功能较弱的产妇。鲫鱼汤含有丰富的不饱和脂肪酸和钙质，能促进乳汁分泌并帮助伤口愈合。猪肝是补铁的良好来源，可预防产后贫血，建议每周食用2-3次。这些食物应采用清淡烹调方式，避免油炸或辛辣调味。同时可搭配小米粥、菠菜等易吸收的食材，保证膳食纤维和维生素的摄入。
产后饮食需分阶段调整，初期以流质半流质为主，逐渐过渡到软烂食物。避免生冷、油腻及易胀气食物如豆类、洋葱等，注意少食多餐，每日可安排5-6餐。哺乳期需保证充足水分摄入，每日饮水2000毫升左右。
