下巴两边反复长痘痘可能与内分泌失调、毛囊角化异常、饮食刺激、皮肤清洁不足、精神压力等因素有关。
1、内分泌失调：
青春期或月经周期前后激素水平波动会刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞形成痘痘。女性多囊卵巢综合征患者也常出现下颌区顽固痤疮。调节内分泌需保持规律作息，必要时在医生指导下进行激素检查。
2、毛囊角化异常：
角质层代谢紊乱会使毛囊口角质细胞过度堆积，混合皮脂形成微粉刺。可选用含水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔，避免使用厚重化妆品堵塞毛囊。
3、饮食刺激：
高糖高脂饮食会提升胰岛素样生长因子水平，促进皮脂分泌。乳制品中的激素成分也可能加重炎症反应。建议减少奶茶、油炸食品摄入，增加富含锌的牡蛎、维生素A丰富的胡萝卜等食物。
4、皮肤清洁不足：
下颌区域易残留洁面产品或汗液，滋生痤疮丙酸杆菌引发炎症。应选用温和氨基酸洁面，清洁时特别注意发际线、下颌缘等死角，避免过度摩擦导致屏障受损。
5、精神压力：
长期焦虑会刺激肾上腺分泌雄激素，加剧皮脂分泌。压力还会降低皮肤修复能力，延长痘痘愈合时间。通过正念冥想、有氧运动等方式缓解压力，保证7-8小时优质睡眠。
日常护理建议每日饮用2000毫升温水促进代谢，选择无糖绿茶替代含糖饮料；洁面后使用含神经酰胺的保湿乳维持屏障功能；每周2次15分钟快走或瑜伽调节自主神经；避免用手触摸下巴区域，枕套每3天更换消毒。若伴随月经紊乱、多毛等症状或痘痘持续3个月未改善，需就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
喉咙发炎两边肿了里面有白点可能是急性化脓性扁桃体炎或疱疹性咽峡炎的表现，需结合具体症状判断。
急性化脓性扁桃体炎多由链球菌感染引起，扁桃体表面可见黄白色脓点，伴随咽痛、发热、吞咽困难等症状。疱疹性咽峡炎常见于儿童，由肠道病毒导致，咽部出现灰白色疱疹，可能伴有高热、食欲减退。两种疾病均需通过血常规等检查明确诊断。治疗上可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素，或利巴韦林颗粒等抗病毒药物。咽痛明显时可配合使用西瓜霜含片缓解症状。
日常需保持口腔清洁，用淡盐水漱口，避免辛辣刺激食物，多饮温水促进代谢。若出现持续不退的高热或呼吸困难，应立即就医。
