人流后35天没来月经可能由激素水平波动、子宫内膜恢复延迟、精神压力过大、宫腔粘连、内分泌失调等原因引起，可通过激素治疗、心理疏导、手术干预等方式改善。
1、激素水平波动：人流后体内激素水平尚未恢复正常，可能导致月经延迟。通过调整饮食结构，增加富含维生素B6和镁的食物如香蕉、坚果，有助于稳定激素水平。必要时可在医生指导下使用黄体酮胶囊，每日200mg，连续服用10天。
2、子宫内膜恢复延迟：人流手术可能对子宫内膜造成一定损伤，导致恢复时间延长。保持充足睡眠，每日保证7-8小时，避免熬夜。适当补充铁元素，如食用菠菜、动物肝脏，促进子宫内膜修复。
3、精神压力过大：术后心理压力可能影响月经周期。进行深呼吸练习，每日3次，每次10分钟，缓解焦虑情绪。尝试冥想或瑜伽，每周3次，每次30分钟，帮助身心放松。
4、宫腔粘连：手术操作可能导致宫腔粘连，影响月经来潮。若出现持续性腹痛或月经量明显减少，需及时就医。医生可能建议进行宫腔镜手术，检查并分离粘连组织。
5、内分泌失调：人流后内分泌系统可能出现暂时性紊乱。保持规律作息，避免过度劳累。增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于调节内分泌。必要时可使用雌孕激素联合制剂，如达英-35，每日1片，连续服用21天。
人流后月经延迟与多种因素相关，建议保持均衡饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。适度进行有氧运动，如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，促进身体恢复。保持良好的心态，避免过度焦虑，若症状持续或加重，及时就医检查。
人流后第二天肚子疼可能由子宫收缩、感染、术后并发症、心理因素、药物反应等原因引起，可通过休息、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、子宫收缩：人流后子宫需要通过收缩恢复到正常大小，这种收缩可能引起疼痛。疼痛通常为阵发性，类似于痛经。建议卧床休息，避免剧烈活动，必要时可服用布洛芬缓释胶囊400mg，每日两次缓解疼痛。
2、感染：术后感染是常见并发症之一，可能由手术操作或术后护理不当引起。感染可能伴随发热、分泌物异常等症状。需遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或头孢克肟片200mg，每日两次，并保持外阴清洁。
3、术后并发症：如宫腔粘连、子宫穿孔等并发症也可能导致腹痛。这类疼痛通常较为剧烈，且伴随其他症状如阴道出血增多。需及时就医，通过超声检查明确诊断，必要时进行二次手术处理。
4、心理因素：人流手术可能对心理造成一定影响，焦虑、紧张等情绪可能加重疼痛感。建议通过心理咨询或与亲友沟通缓解情绪，必要时可服用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.4mg，每日一次。
5、药物反应：术后使用的药物如宫缩剂可能引起腹痛。这种疼痛通常为轻度，且随着药物作用减弱而缓解。若疼痛持续或加重，需咨询医生调整用药方案，如减少米索前列醇片200μg，每日一次的剂量。
人流后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当增加富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果。术后一周内避免剧烈运动，可进行轻度活动如散步，促进身体恢复。保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少两周。若腹痛持续或加重，应及时就医复查。
