皮肤出现红疙瘩伴瘙痒可通过抗组胺药物外用、冷敷缓解、避免抓挠、排查过敏原、就医明确诊断等方式处理。该症状通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、真菌感染等原因引起。
1、抗组胺药物外用氯雷他定乳膏、苯海拉明凝胶等外用抗组胺药物可直接作用于瘙痒部位，减轻局部炎症反应。适用于蚊虫叮咬或轻度过敏性皮炎引起的红疹，使用前需清洁患处，避免涂抹于破损皮肤。若合并渗出液或化脓需停用。
2、冷敷缓解用冷藏的生理盐水纱布敷于患处可收缩毛细血管，降低神经末梢敏感度。每次冷敷不超过15分钟，每日重复进行数次。对日光性皮炎、热痱等热刺激引发的瘙痒效果显著，但寒冷性荨麻疹患者禁用此法。
3、避免抓挠抓挠会破坏皮肤屏障，导致细菌感染或皮损扩散。可剪短指甲并佩戴棉质手套，儿童患者家长需加强看护。瘙痒剧烈时可轻拍皮肤替代抓挠，同时穿着宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。
4、排查过敏原记录近期接触的化妆品、洗涤剂、金属饰品等可疑物质，暂停使用新更换的日化产品。尘螨过敏者需勤换床单，花粉季节减少外出。食物过敏常见于海鲜、坚果等，发病前24小时饮食需重点回顾。
5、就医明确诊断若红疙瘩持续超过48小时不消退，或伴随发热、水疱、关节痛等症状，需及时就诊皮肤科。血常规、斑贴试验等检查可鉴别湿疹、疥疮等疾病。真菌感染需镜检确诊，必要时采用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物治疗。
日常保持皮肤清洁但避免过度洗浴，水温控制在37℃以下。沐浴后及时涂抹无香精保湿霜，室内湿度维持在50％左右。饮食宜清淡，暂忌辛辣刺激及高组胺食物如芒果、羊肉等。贴身衣物选择透气材质，洗涤时彻底漂净残留洗涤剂。若瘙痒夜间加重影响睡眠，可遵医嘱短期口服西替利嗪片等第二代抗组胺药。
身上起红疙瘩伴瘙痒可能是过敏反应，常见原因包括接触性皮炎、荨麻疹、虫咬皮炎、药物过敏及特应性皮炎。
1、接触性皮炎：
皮肤直接接触过敏原如金属、化妆品或清洁剂后，局部出现红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。避免接触致敏物质后，症状通常可在1-2周内自行消退，严重时可使用抗组胺药物缓解症状。
2、荨麻疹：
表现为突发的风团样皮疹，瘙痒明显，可能与食物、花粉或冷热刺激有关。急性荨麻疹多在24小时内消退，慢性患者需排查过敏原，常用氯雷他定等二代抗组胺药控制症状。
3、虫咬皮炎：
蚊虫叮咬后释放的唾液蛋白引发局部过敏反应，形成红色丘疹或水疱，中央可见叮咬痕迹。外用炉甘石洗剂可止痒，避免抓挠防止继发感染。
4、药物过敏：
服用抗生素或解热镇痛药后可能出现全身性药疹，表现为对称分布的红斑、丘疹。需立即停用可疑药物，严重者可能出现发热等全身症状，应及时就医。
5、特应性皮炎：
慢性复发性皮肤病，好发于肘窝、腘窝等部位，皮肤干燥伴剧烈瘙痒。日常需加强保湿护理，急性发作期可短期使用外用糖皮质激素。
建议穿着纯棉透气衣物，避免热水烫洗患处。饮食上注意记录可疑致敏食物，如海鲜、坚果等。保持居住环境清洁，定期除螨。若皮疹持续扩散、出现呼吸困难等全身症状，或自行用药3天无改善，需及时至皮肤科就诊完善斑贴试验等检查。夜间瘙痒影响睡眠时可冷敷缓解，避免过度使用含薄荷醇的外用药刺激皮肤。
