小孩总是头痛眨眼睛可能与视疲劳、干眼症、抽动症、过敏性结膜炎、偏头痛等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、视疲劳长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为头痛、频繁眨眼、眼睛酸胀。建议家长控制孩子使用电子产品的时间，每用眼30分钟休息5分钟，可适当使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩症状。日常多进行远眺或做眼保健操。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会引起干眼症，常见症状包括眨眼增多、眼部异物感。可能与维生素A缺乏或环境干燥有关。家长可给孩子使用聚乙烯醇滴眼液，保持室内湿度在40％-60％，增加深海鱼类等富含维生素A的食物摄入。
3、抽动症儿童抽动症常以频繁眨眼为首发症状，可能伴随皱眉、耸肩等不自主动作。压力过大或遗传因素可能诱发。家长需避免过度提醒孩子的症状，可遵医嘱使用盐酸硫必利片等药物，配合行为疗法改善症状。
4、过敏性结膜炎接触花粉、尘螨等过敏原会导致眼痒、眨眼增多，可能伴有头痛。家长应注意保持居室清洁，避免使用地毯，可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液或氯雷他定糖浆。急性发作时可冷敷眼部缓解不适。
5、偏头痛儿童偏头痛发作时可能出现搏动性头痛伴视觉先兆，因畏光而频繁眨眼。可能与睡眠不足、强光刺激有关。家长应记录头痛发作规律，避免诱发因素，医生可能建议使用布洛芬混悬液等药物缓解症状。
日常生活中，家长需保证孩子每天9-11小时睡眠，学习时保持良好坐姿和光线适宜。增加蓝莓、胡萝卜等护眼食物摄入，每天进行1小时户外活动。若症状持续超过2周或加重，应及时到儿科或眼科就诊，避免自行长期使用眼药水。定期进行视力检查，建立屈光发育档案有助于早期发现问题。
