胳膊无力手发抖可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括疲劳、低血糖、甲状腺功能异常、神经损伤、帕金森病等。通过休息、饮食调节、药物治疗等方式可以缓解症状。
1、疲劳：长时间体力劳动或缺乏睡眠可能导致肌肉疲劳，表现为胳膊无力和手发抖。适当休息、按摩、热敷等方法有助于缓解症状。
2、低血糖：血糖水平过低时，身体能量供应不足，可能引发胳膊无力和手发抖。及时补充含糖食物，如糖果、果汁或葡萄糖片，可迅速改善症状。
3、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退可能影响神经系统和肌肉功能，导致胳膊无力和手发抖。通过药物治疗，如甲巯咪唑或左甲状腺素，可以调节甲状腺功能。
4、神经损伤：手臂神经受到压迫或损伤，如腕管综合征或颈椎病，可能引起胳膊无力和手发抖。通过物理治疗、营养神经药物，如维生素B1、甲钴胺，可以促进神经修复。
5、帕金森病：帕金森病是一种神经系统退行性疾病，典型症状包括胳膊无力和手发抖。药物治疗，如左旋多巴、普拉克索，可以帮助控制症状。
日常生活中，保持均衡饮食，增加富含维生素B和蛋白质的食物，如全谷物、瘦肉、豆类等，有助于维持神经系统健康。适当进行手臂和手部的拉伸运动，如手指操、握力训练，可以增强肌肉力量。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因并采取针对性治疗。
