我想请问一下我，天天晚上吃宵夜对身体好

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我想请问一下我，天天晚上吃宵夜对身体好吗？（我老公很瘦，晚上6点过吃饭，但是回家差不多10点，白天工作餐也不是很好，所以最近晚上在吃宵夜，对身体好吗）

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于一冰住院医师

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你好，是不好的。可以影响到睡眠的。吃夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠

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