小儿推拿可通过特定手法缓解痰液积聚、促进气道通畅，从而帮助化痰止咳。常见手法包括推天河水、揉肺俞、运内八卦、清肺经、按揉膻中穴等。
1、推天河水：从腕横纹向肘横纹方向直推，可清热化痰，适用于外感风热引起的咳嗽痰多。操作时用拇指或食指中指并拢，力度适中，每分钟推100-150次，持续3-5分钟。
2、揉肺俞：位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，用拇指指腹按揉，可宣肺止咳。操作时力度轻柔，顺时针揉动50-100次，每日2-3次，有助于缓解咳嗽、痰多症状。
3、运内八卦：以掌心为圆心，用拇指指腹沿顺时针方向画圈，可理气化痰。操作时力度均匀，每分钟50-80次，持续3-5分钟，适用于痰湿内盛引起的咳嗽。
4、清肺经：从无名指指根向指尖方向直推，可清肺热、化痰止咳。操作时用拇指指腹轻推，每分钟100-120次，持续2-3分钟，适用于肺热咳嗽、痰黄稠。
5、按揉膻中穴：位于两乳头连线中点，用拇指指腹按揉，可宽胸理气、化痰止咳。操作时力度适中，顺时针揉动50-100次，每日2-3次，有助于缓解胸闷、咳嗽痰多。
小儿推拿需在专业指导下进行，操作时注意手法轻柔，避免过度用力。日常护理中可配合清淡饮食，如梨汤、百合粥等，避免辛辣油腻食物。适当增加户外活动，如散步、慢跑，有助于增强体质、促进痰液排出。如咳嗽持续或加重，应及时就医。
小儿扁桃体发炎可通过推拿手法辅助缓解症状，常用方法有清天河水、退六腑、揉合谷、掐少商、推天柱骨等。
1、清天河水：
用食指中指指腹从腕横纹中点推至肘横纹中点，操作300-500次。该手法具有清热解表作用，能缓解扁桃体红肿热痛症状，适用于风热型扁桃体炎伴发热患儿。操作时需保持力度均匀，皮肤可涂抹少量爽身粉防摩擦。
2、退六腑：
在前臂尺侧从肘横纹推至腕横纹，重复200-300次。此手法擅长清实火、退高热，对化脓性扁桃体炎引起的咽喉灼痛效果明显。推拿时注意观察患儿反应，若出现皮肤发红应暂停。
3、揉合谷：
拇指按揉手背第一、二掌骨间的合谷穴，双侧各揉100-200次。该穴位能疏风清热、利咽消肿，可改善扁桃体充血导致的吞咽困难。操作时力度宜轻柔，以患儿能耐受为度。
4、掐少商：
用指甲轻掐拇指桡侧指甲角旁的少商穴，每侧掐按10-20次。此穴为治疗咽喉肿痛要穴，对急性扁桃体炎引起的剧烈咽痛有即刻缓解作用。注意掐按时间不宜过长，避免皮肤破损。
5、推天柱骨：
沿颈椎棘突从上向下直推，重复30-50次。该手法能疏通颈部气血，减轻扁桃体炎伴随的颈部淋巴结肿痛。推拿时需保持患儿头颈部稳定，动作需轻柔缓慢。
推拿治疗期间应保持室内空气流通，患儿需多饮温水，饮食选择米粥、蒸蛋等清淡流质。避免摄入辛辣刺激及过硬食物，注意观察体温变化。若推拿3天后症状无改善，或出现持续高热、呼吸困难等情况，需及时就医排除化脓性扁桃体炎等严重情况。日常可通过按揉足三里、捏脊等保健手法增强体质，减少扁桃体炎复发。
