全身关节疼痛可能由过度劳累、骨质疏松、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、过度劳累长时间进行重体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉和关节过度使用，引发乳酸堆积和炎症反应。表现为关节酸胀、活动受限，通常休息后可自行缓解。建议调整活动强度，配合热敷促进血液循环。
2、骨质疏松钙质流失导致骨密度降低时，关节承重能力下降易引发疼痛。常见于绝经后女性和老年人，可能伴随身高缩短、驼背。需进行骨密度检测，可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等药物，同时增加奶制品摄入。
3、类风湿关节炎自身免疫异常攻击关节滑膜时，会出现对称性小关节肿痛、晨僵超过1小时。可能与遗传、感染等因素有关。需完善类风湿因子检测，常用甲氨蝶呤片、来氟米特等抗风湿药，配合关节功能锻炼。
4、骨关节炎关节软骨退行性变多见于中老年人，好发于膝、髋等负重关节。表现为活动时疼痛加重、关节摩擦感。可关节腔注射玻璃酸钠，口服塞来昔布胶囊缓解症状，肥胖者需减重减轻关节负荷。
5、痛风嘌呤代谢异常导致尿酸结晶沉积在关节，常突发第一跖趾关节剧痛伴红肿。与高嘌呤饮食、饮酒有关。急性期可用秋水仙碱片，慢性期需长期服用非布司他。每日饮水量应达到2000毫升以上。
日常应注意关节保暖避免受凉，控制体重减少关节压力，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼。疼痛持续不缓解或伴随发热、关节变形时，应及时到风湿免疫科就诊，完善血常规、C反应蛋白、关节超声等检查明确病因。避免自行长期服用止痛药掩盖病情。
