背上挤出来的黑色颗粒可能是黑头粉刺或毛周角化症的表现。
黑头粉刺是由于皮脂腺分泌过多油脂，与老化角质混合后堵塞毛孔，暴露在空气中的部分氧化变黑形成。毛周角化症则是毛囊周围角质异常堆积形成的颗粒状突起，可能伴随色素沉着。这两种情况通常与皮肤清洁不足、油脂分泌旺盛、遗传因素或维生素A缺乏有关。日常可用温和洁面产品清洁背部，避免过度摩擦，适当使用含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质代谢。若颗粒伴有红肿、疼痛或快速增大，需警惕黑色素瘤等皮肤病变。
建议保持皮肤清洁干燥，避免挤压颗粒以防感染，必要时到皮肤科就诊明确诊断。
