勃起功能障碍可能由心理压力、血管病变、激素失衡、药物副作用、神经系统异常等原因引起。
1、心理压力：
长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会抑制性兴奋传导。这类情况通常表现为晨勃正常但性生活时硬度不足，可通过心理咨询和减压训练改善。
2、血管病变：
动脉粥样硬化或高血压会导致阴茎海绵体供血不足。这类患者往往伴随运动后胸闷症状，需控制血压血脂，严重者需血管重建手术。
3、激素失衡：
睾酮水平下降直接影响勃起功能。中老年男性可能出现体毛减少、乏力等表现，需检测性激素六项，必要时进行激素替代治疗。
4、药物副作用：
抗抑郁药和降压药可能干扰神经传导。常见于新用药后突发勃起困难，应与主治医生协商调整用药方案。
5、神经系统异常：
糖尿病神经病变或腰椎损伤会阻断勃起反射。这类患者多伴有肢体麻木症状，需治疗原发病并配合营养神经药物。
建议保持规律作息，避免过度疲劳。每周进行150分钟中等强度运动，如快走或游泳，有助于改善血管功能。饮食上多摄入富含精氨酸的核桃、海参，限制高脂高糖食物。伴侣应给予充分理解支持，共同营造放松的亲密环境。若症状持续超过3个月，需到男科或内分泌科进行系统检查。
肘关节僵硬可通过热敷按摩、关节活动训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。肘关节僵硬通常由外伤后制动、骨关节炎、类风湿关节炎、关节囊挛缩、异位骨化等原因引起。
1、热敷按摩早期轻度僵硬可采用热敷促进局部血液循环，配合轻柔按摩松解软组织粘连。使用40-45℃热毛巾每日敷贴15-20分钟，同时用拇指指腹环形按压肘窝及尺骨鹰嘴周围。注意避免暴力推拿，急性炎症期禁用热敷。
2、关节活动训练在无痛范围内进行渐进式关节活动度训练，包括被动牵拉和主动屈伸练习。可借助滑轮装置辅助完成0-130度的屈伸运动，每次训练10-15分钟，每日重复3-5组。训练后出现持续疼痛需暂停并就医评估。
3、药物治疗对于炎症导致的僵硬，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。异位骨化患者可能需要依替膦酸二钠片抑制钙盐沉积。
4、物理治疗超声波治疗能软化纤维化组织，常用频率1MHz强度0.8-1.2W/cm²。体外冲击波疗法适用于顽固性挛缩，通过机械应力促进组织修复。治疗需由康复医师制定个性化方案，通常10-15次为一疗程。
5、手术治疗保守治疗无效的严重挛缩需行关节镜下松解术，清除增生滑膜和纤维粘连组织。合并异位骨化者可能需切除钙化灶。术后早期需在支具保护下进行康复训练，防止再次粘连。
日常应避免肘关节长期固定姿势，使用电脑时每30分钟活动手臂。睡眠时可用枕头支撑前臂保持功能位。饮食注意补充维生素D和钙质，适度进行游泳等低冲击运动。若僵硬持续加重或伴发热红肿，需及时排查感染等并发症。
