勃起困难可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、神经损伤等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋传导。建议通过心理咨询缓解情绪，严重时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、不良生活习惯吸烟、酗酒或久坐会导致血管内皮功能受损。需戒烟限酒并加强有氧运动，改善阴茎海绵体血液供应。
3、血管性病变可能与动脉粥样硬化、高血压等因素有关，通常表现为晨勃减少、勃起不坚。可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂，或进行血管重建手术。
4、神经损伤可能与糖尿病、脊髓损伤等因素有关，常伴随会阴麻木症状。需控制原发病，严重者可选择阴茎假体植入术。
日常保持规律作息，适量食用深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，避免过度疲劳。症状持续需及时就诊泌尿外科或男科。
