近视度数太高可通过佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行角膜屈光手术、实施眼内屈光手术、调整用眼习惯等方式干预。高度近视通常由遗传因素、长期近距离用眼、眼球发育异常、病理性眼轴增长、巩膜胶原异常等原因引起。
1、佩戴框架眼镜框架眼镜是最基础的光学矫正方式，适合绝大多数高度近视患者。镜片采用树脂或聚碳酸酯材质，可定制高折射率镜片减少边缘厚度。需定期验光调整度数，合并散光者可选择非球面设计镜片。建议选择轻质镜框减轻鼻梁负担，运动时需配合防滑耳钩。
2、使用角膜接触镜硬性透氧性角膜接触镜能矫正高度近视并延缓进展，尤其适合角膜不规则者。软性接触镜需选择高透氧硅水凝胶材质，避免长时间佩戴导致角膜缺氧。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时降低白天近视度数，但需严格遵循清洁消毒流程防止感染。
3、角膜屈光手术全飞秒激光手术适合角膜厚度足够的患者，通过制作微透镜改变角膜曲率。表层切削手术适用于角膜较薄者，但恢复期较长。术前需全面评估角膜地形图与内皮细胞计数，术后需长期使用人工泪液预防干眼症。
4、眼内屈光手术有晶体眼内镜植入术保留自身晶状体，将人工晶体植入前房或后房。适用于超高度近视或角膜条件不足者，可矫正2000度以内近视。术后需定期监测眼压和前房深度，警惕青光眼或白内障等并发症。
5、调整用眼习惯每用眼40分钟应远眺5分钟，保持30厘米以上阅读距离。避免在摇晃环境或暗光下用眼，电子屏幕需开启护眼模式。增加户外活动时间，每日保证2小时自然光暴露。饮食中补充维生素A和叶黄素，控制高糖食物摄入。
高度近视患者应每半年进行散瞳眼底检查，监测豹纹状眼底、视网膜变薄等病变。避免剧烈对抗性运动以防视网膜脱离，游泳时建议佩戴护目镜。保持规律作息和适度运动，控制血压血糖在正常范围。出现闪光感或视野缺损需立即就医，建立完整的屈光发育档案有助于长期跟踪管理。
血压太高降不下来可通过调整饮食、规律运动、控制体重、遵医嘱用药、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神压力、继发性疾病等原因引起。
1、调整饮食减少钠盐摄入有助于降低血压，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜、红薯等，钾能帮助平衡体内钠水平。限制饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳或骑自行车，运动时心率达到最大心率的60％-70％。避免剧烈运动导致血压骤升，运动前后做好热身和放松。长期规律运动能增强血管弹性，帮助稳定血压。
3、控制体重体重指数超过24时需要减重，每减轻1公斤体重可使收缩压下降1毫米汞柱。通过饮食控制和运动相结合的方式缓慢减重，避免快速减肥导致代谢紊乱。腰围男性应控制在90厘米以下，女性85厘米以下。
4、遵医嘱用药顽固性高血压需在医生指导下联合用药，常用降压药包括硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。不可自行增减药量或停药，定期复诊调整用药方案。用药期间监测有无头晕、乏力等不良反应。
5、定期监测每日早晚固定时间测量血压并记录，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡。定期进行24小时动态血压监测评估治疗效果。合并糖尿病或肾病者血压控制目标需更严格，通常低于130/80毫米汞柱。
高血压患者需长期保持低盐低脂饮食，适量食用芹菜、黑木耳等辅助降压食材。避免熬夜和情绪激动，保证7-8小时睡眠。戒烟并减少二手烟暴露，冬季注意保暖防止血管收缩。若血压持续超过180/120毫米汞柱或出现剧烈头痛、视物模糊等症状应立即就医。
