月经颜色为褐色可能由激素波动、经血滞留、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、激素波动：排卵后黄体功能不足或口服避孕药可能导致孕激素水平下降，使经血氧化时间延长呈褐色。无须特殊治疗，建议保持规律作息，避免过度节食。
2、经血滞留：久坐或子宫后屈位导致经血排出缓慢，血液接触空气氧化变色。可适当活动促进血液循环，热敷下腹部帮助经血排出。
3、子宫内膜异位症：可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，常伴随痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、促性腺激素释放激素激动剂等药物。
4、盆腔炎：多由淋球菌或衣原体感染导致，可能伴有下腹坠胀、异常分泌物。需在医生指导下使用头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等抗生素治疗。
日常避免生冷饮食，经期注意保暖，若褐色分泌物持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛，建议妇科就诊排查病理性因素。
