乳腺癌术后患肢功能锻炼可通过被动活动、主动活动及抗阻训练等方式进行。
乳腺癌术后早期需在医生指导下进行被动活动，如由他人辅助完成患侧上肢前举、外展等动作，预防关节僵硬和淋巴水肿。术后2-4周可逐步过渡到主动活动，包括手指爬墙运动、梳头动作、钟摆运动等，每日重复进行10-15次，帮助恢复肩关节活动度。术后6周后根据恢复情况加入抗阻训练，使用弹力带进行屈肘、伸腕等动作，增强肌肉力量。锻炼过程中需避免提重物或剧烈运动，出现疼痛或肿胀应立即停止并就医。功能锻炼需配合淋巴水肿预防措施，如穿戴压力袖套、避免患肢测量血压等。
术后应保持低盐饮食，控制体重，定期复查评估康复效果。
鼻息肉手术后一般建议在术后1-2周开始进行适度锻炼，避免剧烈运动导致鼻腔出血或伤口撕裂。
术后初期可选择散步、瑜伽等低强度运动，有助于促进血液循环和身体恢复。随着伤口愈合，可逐步增加运动强度，如快走、游泳等有氧运动，但需避免潜水、举重等可能增加颅内压的活动。锻炼过程中如出现鼻腔出血、疼痛加剧或头晕等症状，应立即停止并就医。术后3个月内应避免接触粉尘、花粉等刺激性环境，运动时建议佩戴口罩保护鼻腔。
恢复期间保持充足睡眠，饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。
