牙肉长出个小肉瘤可能与牙龈增生、根尖周脓肿、牙龈瘤、口腔纤维瘤、黏液囊肿等原因有关，可通过口腔检查、病理活检、药物治疗、手术切除等方式处理。建议及时就医明确诊断。
1、牙龈增生长期口腔卫生不良或佩戴义齿刺激可能导致牙龈组织过度生长，形成红色柔软的肉样突起。伴随刷牙出血或局部压痛。需通过超声洁治清除菌斑，严重者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液辅助消炎，必要时行牙龈成形术。
2、根尖周脓肿龋齿或牙髓炎未治疗可能引发根尖炎症，脓液穿透骨膜在牙龈形成黄白色脓包样隆起。常伴牙齿叩痛及咬合不适。需进行根管治疗消除感染源，急性期可配合头孢克洛分散片与甲硝唑片联合抗炎。
3、牙龈瘤妊娠期激素变化或慢性刺激可能诱发血管性牙龈瘤，表现为紫红色无痛性肿物易出血。妊娠相关瘤体分娩后可能自行消退，持续增大者需手术切除并送病理检查，术后可短期使用康复新液促进创面愈合。
4、口腔纤维瘤口腔黏膜反复摩擦刺激可能导致纤维结缔组织增生，形成质地坚韧的白色或粉红色肿块。通常生长缓慢且无痛感。确诊需病理检查排除恶变，较小瘤体可观察，影响功能时行手术切除。
5、黏液囊肿口腔小唾液腺导管阻塞后黏液外渗形成半透明蓝色囊泡样病变，常见于下唇黏膜。轻微外伤易致破裂后复发。较小囊肿可观察自愈，反复发作或较大者需手术完整摘除腺体，术后使用西吡氯铵含片预防感染。
日常需保持每日两次巴氏刷牙法清洁，使用牙线清理牙缝，避免过硬食物划伤口腔黏膜。每半年进行专业洁牙与口腔检查，发现牙龈异常增生、溃疡长期不愈或肿物快速增长时，应立即到口腔颌面外科就诊。妊娠期女性更需加强口腔护理，控制菌斑以降低牙龈瘤发生概率。
