排尿少、腰痛可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素。常见原因有饮水不足、尿路感染、肾结石、肾炎、肾功能不全等。这些症状需要根据具体病因进行针对性治疗。
1、饮水不足：日常饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿量减少，同时可能引起腰部不适。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，适量增加水分摄入，避免长时间憋尿，以促进尿液生成和排出。
2、尿路感染：尿路感染可能导致排尿困难、尿量减少，并伴随腰部疼痛。感染可能与细菌侵入尿道、膀胱或肾脏有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可包括多饮水、口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或头孢克肟片200mg，每日两次，必要时需就医。
3、肾结石：肾结石可引起排尿减少和腰部剧烈疼痛，可能与高钙饮食、饮水不足等因素有关。结石移动时可能导致尿路阻塞，表现为血尿、排尿困难等症状。治疗可通过多饮水、口服排石药物如盐酸坦索罗辛缓释胶囊0.2mg，每日一次，严重时需体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。
4、肾炎：肾炎可能导致排尿减少、腰痛，通常与免疫反应、感染等因素有关，表现为水肿、蛋白尿等症状。治疗可通过限制盐分摄入、口服利尿剂如呋塞米片20mg，每日一次，必要时需使用免疫抑制剂如泼尼松片10mg，每日三次。
5、肾功能不全：肾功能不全可能导致排尿减少、腰痛，可能与慢性疾病、药物损害等因素有关，表现为乏力、食欲减退等症状。治疗可通过控制血压、血糖，口服药物如碳酸氢钠片0.5g，每日三次，严重时需透析或肾移植。
饮食方面，建议多摄入富含水分的水果如西瓜、梨，避免高盐、高蛋白饮食。运动方面，适量进行有氧运动如散步、游泳，有助于促进血液循环和代谢。护理方面，注意个人卫生，避免长时间久坐，定期体检以早期发现潜在问题。
肾结石排尿困难可通过多饮水、药物治疗、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等方式治疗。肾结石通常由饮食不当、代谢异常、尿路感染、遗传因素、药物使用等原因引起。
1、多饮水：增加每日饮水量至2-3升，有助于稀释尿液，促进小结石排出。避免饮用含糖饮料和咖啡因饮品，选择白开水或淡盐水。饮水后适当活动，如散步或跳跃，有助于结石移动。
2、药物治疗：常用药物包括α受体阻滞剂如坦索罗辛0.4mg每日一次，可松弛输尿管平滑肌；非甾体抗炎药如布洛芬400mg每6小时一次，缓解疼痛；利尿剂如氢氯噻嗪25mg每日一次，增加尿量。药物需在医生指导下使用，注意不良反应。
3、体外冲击波碎石术：适用于直径小于2厘米的肾结石。通过体外产生的冲击波将结石击碎成小颗粒，便于随尿液排出。术后可能出现血尿、疼痛等并发症，需密切观察。
4、输尿管镜取石术：适用于输尿管中下段结石。通过尿道插入输尿管镜，直接观察并取出结石。手术创伤小，恢复快，但可能出现输尿管损伤、感染等风险。
5、经皮肾镜取石术：适用于较大或复杂的肾结石。在腰部穿刺建立通道，插入肾镜进行碎石取石。手术效果确切，但创伤较大，可能出现出血、感染等并发症。
日常生活中，注意调整饮食结构，限制高草酸食物如菠菜、巧克力，减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进新陈代谢。定期复查泌尿系统超声，监测结石情况。如出现剧烈腰痛、血尿等症状，应及时就医。
