头发少可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式改善。头发稀少可能与遗传因素、营养不良、激素失衡、皮肤病等因素有关。
1、生活习惯保证充足睡眠，减少烫染频率，避免过度牵拉头发。日常可选用温和洗发产品，适当按摩头皮促进血液循环。
2、药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。斑秃患者可能需要局部注射糖皮质激素。
3、物理治疗低能量激光治疗可刺激毛囊活性，微针治疗有助于药物渗透。这两种方式均需在专业机构定期进行。
4、植发手术毛囊单位移植术和毛囊单位提取术适用于毛囊永久性萎缩者。术后需严格护理，避免移植区感染。
日常饮食注意补充优质蛋白、铁、锌等营养素，避免高油高糖饮食。建议就诊皮肤科明确脱发类型后再针对性治疗。
