心悸可通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、情志调节、饮食调养等方式缓解。心悸通常由气血不足、心脾两虚、肝郁气滞、心肾不交、痰火扰心等原因引起。
1、中药调理：心悸可能与气血不足、心脾两虚等因素有关，通常表现为心慌、气短等症状。中药调理常用药物包括生脉饮、归脾丸、天王补心丹等，具体剂量需根据个体情况调整。生脉饮可益气养阴，归脾丸能健脾养心，天王补心丹有助于安神定志。
2、针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，常用穴位包括内关、神门、心俞等。内关穴位于前臂内侧，神门穴在手腕横纹处，心俞穴位于背部。针灸治疗需由专业医师操作，每周2-3次，每次20-30分钟。
3、推拿按摩：推拿按摩可缓解心悸症状，常用手法包括揉法、按法、推法等。重点按摩部位为心前区、背部及四肢，手法应轻柔，每次15-20分钟。推拿按摩有助于放松身心，改善血液循环。
4、情志调节：心悸可能与情绪波动、压力过大有关。情志调节方法包括冥想、深呼吸、放松训练等。每日进行10-15分钟的冥想或深呼吸练习，有助于缓解紧张情绪，改善心悸症状。
5、饮食调养：饮食调养对心悸的缓解有积极作用，建议多食用红枣、桂圆、莲子、百合等食物。红枣可补气养血，桂圆能安神定志，莲子有助于清心安神，百合可润肺止咳。每日适量摄入，有助于改善心悸症状。
心悸患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量运动如散步、太极拳等有助于调节气血。保持心情舒畅，避免过度劳累，定期复查，如有不适及时就医。
心悸气短可能由生理性因素、心脏疾病、呼吸系统疾病、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
剧烈运动、情绪紧张、睡眠不足等生理性因素可能导致心悸气短。这类情况通常无须特殊治疗，适当休息、调整情绪、保证充足睡眠后症状可自行缓解。避免过度劳累，减少咖啡因摄入有助于预防症状发生。
冠心病、心肌炎、心律失常等心脏疾病常伴随心悸气短症状。可能与冠状动脉狭窄、心肌损伤、电传导异常等因素有关。患者可能出现胸痛、乏力、头晕等症状。常用治疗药物包括硝酸甘油片、美托洛尔缓释片、胺碘酮片等，严重者需进行冠状动脉支架植入术或射频消融术。
支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎等呼吸系统疾病可导致心悸气短。通常与气道炎症、肺功能下降、缺氧等因素相关。患者可能伴有咳嗽、咳痰、喘息等症状。沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、左氧氟沙星片等药物可用于治疗，严重呼吸困难需氧疗支持。
缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等贫血疾病会引起心悸气短。主要与血红蛋白减少、血液携氧能力下降有关。患者可能出现面色苍白、乏力、头晕等症状。硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物可改善贫血，同时应增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物摄入。
甲状腺激素分泌过多会导致心悸气短，常与弥漫性毒性甲状腺肿、甲状腺结节等因素相关。患者可能伴有体重下降、手抖、怕热等症状。甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物可控制病情，必要时需进行甲状腺部分切除术。
出现心悸气短症状时应避免剧烈运动，保持情绪稳定，戒烟限酒。饮食宜清淡，适量补充优质蛋白和维生素，限制高盐高脂食物。定期监测血压、心率，记录症状发作频率和持续时间。若症状持续不缓解或加重，应及时就医完善心电图、心脏超声、甲状腺功能等检查，明确病因后接受针对性治疗。夜间发作或伴随胸痛、意识障碍等严重症状时需立即就诊。
